ロイシンよりもその代謝物HMBを効果的に摂取できるサプリの体験口コミ

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ロイシンが体内で代謝されてできるHMBを成分とした、健康維持増大を目的としたアミノ酸サプリ、アボット社の『明日も元気』についての体験口コミについて書かせていただきます。

え!ロイシンって筋肉強化、フィットネス系じゃないの?って思われる方も多いのではないか、と思いますが、僕自身年齢のせいなのか(40代後半、もうすぐ50)、それともストレスのせいなのか、
とにかく疲れやすく毎日だるく朝起きれない・・・っていう状態でして、

その改善対策についてあれや、これや、と探しておりました。

そんな中見つけました、ロイシンから体内で作られるHMBを成分としたアミノ酸サプリメント「明日も元気」の効果に期待してネット通販限定500円6袋お試しを購入してみました。

それで、どんな感じだったのか・・・といいますと、

飲んだその日朝、あれだけだるく眠かったのに、出勤中にスッキリシャッキリ感を感じました。

それから3日間なんとなく疲れやすさやボーっとした感じが少なくなっているようでしたが、量が多くて少し飲みにくい!と感じたので2日間程は飲む事をやめていました。

アボットへ電話して飲み方のアドバイスをもらい飲みにくさは完全に解消し、朝夕2回に分けて飲むようにしました。

するとやめていた2日間は元の疲れた感じに戻っていたのに、又あのスッキリシャッキリ感があります。

僕個人的な感想と効果の体験口コミなのですが、以下順に書かせていただいております。

 

疲労回復に効果を発揮するアミノ酸は分岐鎖アミノ酸(BCAA)であるロイシン

 

疲れは筋肉の疲労によって現れる、とされています。そこでアミノ酸は、効果的に補充する事で筋肉疲労の予防回復が期待され、そして普段から継続して積極的に取りいれる事で疲れにくいカラダをつくっていく、としてアミノ酸アプリがずっと注目されています。

ロイシン,代謝,HMB サプリ,効果,効能,サプリ,口コミ,HMB,アミノ酸サプリ,アミノ酸,アボット,明日も元気,BCAA,分岐鎖アミノ酸疲れにくいカラダ・・・それこそ僕が望んでいるものです、ホントに辛い、何かと、情けない・・・今日この頃なのです。

又アミノ酸の中でも疲労回復に効果を発揮するアミノ酸として注目されているのはアミノ酸の中でもBCAA(分岐鎖アミノ酸)です。

そしてこのBCAA(分岐鎖アミノ酸)にはロイシン、イソコイシン、バリンの3種類があります。

 

ロイシンよりHMBサプリの方が効果が高いらしい

 

ロイシンは、体内で生合成されないので食事などで外から摂る必要のあるアミノ酸=必須アミノ酸で筋肉の成長に欠かせないBCAA(分岐鎖アミノ酸)です。

そのロイシンが体内で代謝されてできるHMBは、ロイシンよりも筋肉増大と筋肉分解防止の効果がある、と云われています。

(HMBの摂取推奨は1日3g)

又、ロイシンには筋肉の分解を防ぐ力があると言われてますが、実はHMBがその力を発揮していると言われています。

僕は、疲れにくいカラダをつくっていくためには、ロイシンよりもどうせロイシンからつくられるHMBを直接摂った方が良いのでは?と単純にそう考えました。

タンパク質からできるアミノ酸なのでアミノ酸を直接摂った方が効率的、という考え方と同じで、ロイシンからできるHMBなのでHMBを直接摂った方が良い、と理解しました。

しかし、ロイシンが含まれる食物を食べてHMBを十分な量だけつくって摂る、という事は大変な事らしいのです。

 

何故HMBをサプリで摂る必要があるのか?

 

HMBはロイシンの5%しか体内で作る事ができない、との事なのです!

単純計算で、HMBを1gを体内で作るためにはロイシンを20g摂らないといけません、20g!?って相当多い、ロイシンを含む食事を毎日相当多く摂らないと・・・って思いませんか?栄養成分の料として20gはやっぱり多いなぁ、って感じです。

ですので、HMBを効率的に摂る為にはサプリメント、「HMBサプリ」が不可欠になってくる訳です。

ちなみに、ロイシンを多く含む食べ物はクロマグロ等らしいのですが、疲れ解消の為に毎日HMB、ロイシンを継続して摂る為にマグロをどれだけ食べないといけないの?という事になってしまいます。

 

明日も元気、とは?

 
ロイシン,代謝,HMB サプリ,効果,効能,サプリ,口コミ,HMB,アミノ酸サプリ,アミノ酸,アボット,明日も元気,BCAA,分岐鎖アミノ酸「明日も元気」は、HMBをその成分としていて、他にLグルタミン、Lアルギニンと3つのアミノ酸成分で作られた疲労回復、疲れやすいカラダ作り、健康維持増大を目的とした水に溶かして飲む粉末状のアミノ酸サプリです。

一番の特長はHMBを一袋に1200mg(カルシウムHMBとして1500mg)含んでいる、という点でしょう。

粉末自体は白いのですが、水に溶かすと色も味もオレンジジュースになります。

次にLグルタミン、Lアルギニンに期待される効果なのですが、いくら調べても何かと難しい話しが多かった中、購入後お客様サポートに電話して聞いた事が一番分かりやすい、と思いましたのでご紹介します。

HMBが筋肉を増やす、Lグルタミンが筋肉の疲労を和らげる、Lアルギニンが筋肉を強くする。

 

そして「明日も元気」に含まれるLグルタミン、Lアルギニンの量は他のサプリと比較しても相当多い、との事です・

僕はこの「明日も元気」をHMBを中心に筋肉疲労の予防回復から疲れにくいカラダを作っていくために必要なアミノ酸をミックスしたもの、と理解しています。

販売元のアボット社は世界150カ国以上で使われている医薬品、栄養剤、診断薬のグローバルカンパニー、創業は今から120も前、日本法人であるアボットジャパンは栄養剤、こ栄養補助食品を販売している、との事でした。

 

明日も元気を何故買ったのか?

 

疲れやすさ改善サプリを探していてアミノ酸サプリ、特にロイシン、HMBに大変興味を感じた事はこれまで書いてきた通りです。

「HMBを含むLグルタミン、Lアルギニンの3種類のアミノ酸サプリ」という独自の特長はやはり気になりましたね。

それに販売元のプロフィールから考えて、今世間で信頼を得ている「製薬会社品質のサプリ」という事も大きかったです。

そして何より6袋ですが、送料も込みでネット通販限定の500円のお試しがあったから、です。これで試さない理由はありませんでした。

ネット通販限定なので、ネットで申し込んでからのお客様サポートも丁寧で誠実な対応で信頼がおけます。

 

明日も元気の効果はどうだった?体験口コミ

 

毎朝起きるのが辛く朝の準備をして出勤中ぐらいまでは頭もカラダもだるい、昨晩お酒を飲んだ訳でもないのに毎日二日酔いみたいな感じでした。

それで一日ずっとなんとなくだるく眠い・・・のですが、明日も元気初日から「もしかして・・・」という感じがありました。

朝に飲んだのですが、出勤の途中でいつになく頭もカラダもスッキリしているのです。

え、そんなに早く!と思いましたが、その後飲み続けた3日間朝は明らかに違いました。

ロイシン,代謝,HMB サプリ,効果,効能,サプリ,口コミ,HMB,アミノ酸サプリ,アミノ酸,アボット,明日も元気,BCAA,分岐鎖アミノ酸味は完全にオレンジジュース、スポーツドリンクより甘い、っていう感じですが僕には飲みやすい程よい甘さです。

ただ24gの粉末を240mlから300mlの水に溶かして飲みますので量が多くて飲みにくい、と感じまして2日程使用をやめて、お客様相談室に電話して聞いてみました。

すると、一袋24gを300mlの水に溶かして、冷蔵庫に入れて一日2回から3回に分けで飲んでいる人もいる、との事でした。

袋をあけると24時間以内に飲む事を推奨しているので、このやり方だと一気に飲まなくて良いし、夜に作って朝と夜の2回に分けて飲む事にしました。

いったん中止してやめていた時は又朝のだるさが戻ったような感じでした。

しかし再開すると、又、朝のスッキリ感が戻った感じがします!夜にも飲むようになったので目覚めも良くなった、と思います。

個人的にですが、飲み始めたら又その効果を感じる事から、僕ぐらいの年代か、もう少し上の世代の男女問わず続けてらっしゃる事が、その飲み安さの点も含めて大変納得しましたね。
 
それと、タバコの本数が減りました。

タバコはやめよう、やめよう、とかなり本数は減らしてきたのですが完全な禁煙は達成できずにいます。

しかし、日中の何となく疲れやボーっとした感覚が少なくなってきているのでタバコを吸いたくない瞬間が増え、本数が減ったのでは?と思っています。

喫煙者にはお分かりになる、とは思いますが疲れを感じた時の目覚ましでタバコの本数増えていきます。

喫煙する事で結局、だるさ重さの原因になるので悪循環、と分かっていても愛煙家はこんな調子なんですね。

ですので、これも「明日も元気」の影響かな?と考えました。

タバコの事はともかう、お客様に相談室に聞いてみても飲みだした当初から僕と同じようなスッキリシャッキリ感を持つ人がいる、との事でした。

これらの体験口コミは僕個人的な感想で万人がそう、とは思いませんし、ましてこのアミノ酸サプリで禁煙の効果が!とか云うつもりは毛頭ありませんが、この実際に体験した変化は大変嬉しく、このHMB配合のサプリ「明日も元気」の効果には大変期待しております。